Как не заснут за рулем и избежать ДТП: рекомендации автомобилистам

Тысячи летальных ДТП ежегодно случаются по всему миру из-за того, что водители засыпают за рулем. Усталость во время долгой поездки и работа на износ приводят к тому, что глаза смыкаются и на дороге образуется опасная ситуация. Именно поэтому очень важно избегать вождения усталым.

 Как не заснут за рулем и избежать ДТП: рекомендации автомобилистам

Советами щодо того, как быть с усталостью водителя, делится фейсбук-ресурс водители Украины . Об этом пишет Znaj.ua.

  • Необходимо отметить, что даже согласно пункта 2.9 (б) ПДД запрещено управлять транспортным средством в состоянии утомления. Поэтому перед дальним путешествие стоит хорошо отдохнуть и следовать простым советам, Которые помогут вам понизить риск наступления усталости за рулем.
  • Правильная посадка. При правильной посадке водитель должен сидеть прямо, а его спина полностью прилег к спинке сиденья, ноги Должны легко доставать до педалей; руки, лежащие на руле, Должны быть слегка согнуты в локтях.
  • Следите за микроклимат в автомобиле. Наиболее благоприятное является температура воздуха 18-22 ° С. Слишком высокая температура воздуха в салоне автомобиля вызывает чувство сонливости.
  • Утро и день — Наиболее благоприятное время для организма в пути. По возможности отложить поездку, которую вы планируете вечером или ночью.
  • Делайте остановки каждые 2 часа для отдыха на свежем воздухе, а также для разминки.
  • НЕ продолжайте поездку, если чувствуете усталость и НЕ полагайтесь на краткосрочные эффект средств, Которые маскируют симптомы усталости (громкая музыка, кофе, энергетические напитки и др).